Test je veerkracht
Veerkracht is de sleutel in ons leven
Veerkracht wordt vaak verward met coping, met de manier hoe je met een tegenslag omgaat. Dit is het niet.
Veerkracht is een persoonlijkheidskenmerk dat ervoor zorgt dat je bij tegenslag snel weer opkrabbelt. Je veert als het ware terug, nadat je een tegenslag moest incasseren. Je zoekt naar een oplossing. Je gaat onmiddellijk in de actie. Je ziet ook steeds de positieve afloop van het gebeuren, zeg maar het spreekwoordelijke licht aan het einde van de tunnel. Je laat de moed niet zakken. Je blijft doorgaan. Je durft te rekenen op anderen. Je geeft je grenzen aan en maakt tijd om te genieten.
Een metafoor maakt dit meteen duidelijk. Er zijn twee soorten elastiekjes. De ene soort elastiek is heel erg sterk. Je kunt die uitrekken en blijven uitrekken. Het duurt heel lang voordat het breekt. De andere soort is niet zo sterk. Zodra je aan een dergelijk elastiekje trekt, breekt het al. Beide elastiekjes breken uiteindelijk. Het verschil zit hem in het moment waarop dit gebeurt.
Zo gaat het ook met veerkracht. Mensen met een hoge veerkracht blijven lang doorgaan voordat ze breken. Mensen met een lage veerkracht bezwijken daarentegen vrij snel.
Veerkracht is bovendien geen vast gegeven. Je veerkracht kan verschillen van het ene moment tot het andere. Zit je in een periode waarin alles goed met je gaat, dan kun je wellicht ook langer doorgaan en zie je de zaken rooskleuriger in wanneer toch iets tegenvalt. Heb je daarentegen nog maar net een zware crisis doorgemaakt en word je alweer met tegenslag geconfronteerd, dan wordt het wellicht moeilijker om terug te veren.
