Burn-out coaching

Burn-out coaching

Een burn-out. Je denkt misschien: ‘dat overkomt mij niet.’
Maar zeker in deze periode – waar we gebonden zijn aan veel thuiswerken – ligt een burn-out sneller op de loer.
Des te meer wanneer je perfectionistisch bent. Dan zoek je immers sneller je grenzen op.

Wanneer je echter continu je grenzen overschrijdt, raak je uiteindelijk uitgeput.
Je stelt ongezond hoge eisen aan jezelf en ondertussen gaat je energie op aan piekeren, belemmerende gedachten en angst voor falen.

Herken je dit gevoel?

Wil je begrijpen wat er aan de hand is? Ontdek hier hoe ik jou kan helpen.

Basispakket:

* je leert technieken om je energie terug te laten stromen
* je leert de factoren te analyseren die het energietekort veroorzaakt hebben
* je leert er een duurzaam actieplan op te maken
* indien gewenst gaan we samen in overleg met je werkgever

Herbronningstraject (als aanvulling op het basispakket):

* je gaat op ontdekking naar je "authentieke" ik
* met de natuur - zee, bos, Japanse tuin - als spiegel van je onbewuste
* geïnspireerd door de Japanse wabi sabi filosofie

Ook na je herstel ben ik er voor jou!

Ontdek de "ABO" (after burn-out) formule:

* je krijgt een veilige plek om tot rust te komen
* je maakt er een evaluatie van je huidige situatie
* je laadt je batterij op om terug je plek op te nemen in het dagelijkse leven

De zee als spiegel van je onbewuste
Herbronnen bij een kopje thee
Tot rust komen

Voorkom burn-out in je organisatie!

Boek een awareness training zodat je psychosociale risico's leert herkennen, behandelen en voorkomen.

Voor wie:
* algemeen
* directie
* direct leidinggevenden
* teamleden
* ...

Ga met je organisatie de extra mile en vraag naar een gepersonaliseerd traject "Duurzaam werken"

Aarzel niet en neem vrijblijvend contact op!

Laten we kennismaken